慢性扁桃体炎可通过手术切除扁桃体、中药调理增强免疫力、局部物理治疗缓解症状、调整饮食减少刺激、规律作息避免复发。具体分析如下：
1.手术切除扁桃体：慢性扁桃体炎反复发作且严重影响生活质量时，手术切除是根治方法。扁桃体切除术适用于药物治疗无效或合并其他并发症的情况。术后需注意口腔卫生，避免感染。恢复期间以流食为主，减少对创面的刺激。
2.中药调理增强免疫力：中医认为慢性扁桃体炎与体内湿热或阴虚有关，可通过清热解毒、滋阴润燥的中药改善。常用药物包括金银花、麦冬等，需在医师指导下服用。长期调理可减少发作频率，提高机体抵抗力。
3.局部物理治疗缓解症状：采用盐水漱口、雾化吸入等方式减轻咽喉不适。盐水能杀菌消炎，雾化可稀释分泌物，缓解充血。每日多次漱口有助于保持口腔清洁，减少细菌滋生。
4.调整饮食减少刺激：避免辛辣、油腻及过冷过热食物，减少对扁桃体的刺激。多摄入清淡易消化的食物，如粥类、蔬菜，补充维生素促进修复。戒烟酒，避免加重炎症。
5.规律作息避免复发：保证充足睡眠，避免过度疲劳导致免疫力下降。适当运动增强体质，减少感冒等诱发因素。保持情绪稳定，避免因压力过大影响恢复。
治疗期间需严格遵医嘱，不可自行增减药物。出现发热、疼痛加重等情况应及时就医。术后避免剧烈运动，防止创面出血。中药调理需长期坚持，不可半途而废。
