普通感冒能吃海鲜吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

普通感冒时不建议吃海鲜。

感冒时人体的免疫力下降，身体处于较为虚弱的状态。海鲜类食物大多性凉，在感冒期间食用可能会加重身体的寒邪，不利于感冒的恢复。而且海鲜属于高蛋白食物，相对比较难以消化，感冒时人体的消化功能也会受到一定影响，消化酶的分泌可能减少，此时食用海鲜容易引起消化不良，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。例如，感冒时吃虾，可能会因为虾的凉性和不易消化的特性，让原本就不舒服的胃肠负担更重，使得身体更加不适。

部分人可能对海鲜存在过敏反应，在感冒期间，身体的免疫系统处于应激状态，过敏的风险可能会进一步增加。即使平时对海鲜不过敏，感冒时食用也可能因为身体机能的改变而出现过敏现象，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏症状，这会使感冒的病情变得更加复杂，增加治疗的难度。所以，普通感冒期间最好避免食用海鲜，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，有助于身体的恢复。

2024-11-12 浏览 3

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