儿童鼻炎可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、避免接触过敏原、遵医嘱用药、增强体质预防反复发作。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：定期清理鼻腔分泌物能减少刺激，防止炎症加重。可用棉签蘸温水轻柔擦拭鼻孔周围，避免用力过猛损伤黏膜。鼻腔干燥时涂抹少量凡士林保持湿润，但需注意用量以免堵塞。
2.使用生理盐水冲洗：生理盐水能稀释黏液并冲刷过敏原，缓解鼻塞和瘙痒。每日1-2次，使用专用洗鼻器或滴管，温度接近体温为宜。冲洗后轻压鼻翼帮助残留液体排出，避免呛咳。
3.避免接触过敏原：常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑等。保持室内通风，定期清洗床单窗帘，减少毛绒玩具摆放。外出佩戴口罩，尤其在花粉季节或雾霾天气。
4.遵医嘱用药：根据症状选择抗组胺药、鼻喷激素等，严格按剂量和疗程使用。不可自行增减药量，避免长期依赖减充血剂导致反弹性鼻塞。合并感染时需配合抗生素治疗。
5.增强体质预防反复发作：均衡饮食补充维生素，适度运动改善免疫力。保证充足睡眠，避免过度疲劳诱发鼻炎。气候变化时及时增减衣物，减少冷空气对鼻腔的刺激。
鼻炎发作期间避免用力擤鼻，防止引发中耳炎。观察是否伴随发热、耳痛等症状，及时就医排除并发症。治疗期间记录症状变化，便于调整方案。
