母乳性腹泻吃什么

母乳性腹泻可吃益生菌、乳糖酶、焦米汤、苹果泥、胡萝卜泥。具体分析如下：

1.益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。母乳性腹泻可能与宝宝肠道菌群不完善有关，补充益生菌能够增加肠道有益菌数量，抑制有害菌生长，从而减轻腹泻症状。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可以选择适合宝宝年龄的益生菌制剂，按照说明书正确服用。

2.乳糖酶：母乳中含有乳糖，部分宝宝可能存在乳糖不耐受而导致腹泻。乳糖酶能够分解乳糖，减轻肠道消化乳糖的负担。在喂奶前给宝宝服用适量的乳糖酶，可以有效缓解因乳糖不耐受引起的母乳性腹泻。

3.焦米汤：焦米汤具有一定的收敛止泻作用。将大米炒至焦黄色后煮成米汤，焦米中的淀粉经过炒制后发生了变化，更容易消化吸收，而且还能吸附肠道内的有害物质，减少肠道蠕动，达到止泻的目的。

4.苹果泥：苹果含有果胶等成分，果胶是一种天然的止泻物质。将苹果去皮去核后制成泥状给宝宝食用，苹果泥中的果胶可以吸收肠道内多余的水分，使大便变得干结，从而缓解腹泻。

5.胡萝卜泥：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，胡萝卜泥具有健脾和胃、止泻的功效。胡萝卜中的有效成分可以促进肠道黏膜的修复，改善肠道功能，减轻腹泻情况。

对于母乳性腹泻的宝宝，妈妈在饮食上也要注意避免食用过于油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重宝宝腹泻症状。同时，如果宝宝腹泻严重或持续时间较长，应及时就医，排除其他疾病的可能。