鸭肉回奶还是下奶

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

鸭肉一般不会回奶，也没有明显的下奶作用。

鸭肉是一种营养较为丰富的食物。从中医角度来看，鸭肉性凉，味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经，具有一定的滋补功效。对于哺乳期的女性来说，适量食用鸭肉可以补充身体所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于维持身体健康和产后恢复。并没有直接促进乳汁分泌或减少乳汁分泌的特别功效。

在哺乳期，饮食对于乳汁的分泌和质量有一定的影响。要想促进乳汁分泌，保持乳腺管通畅，更重要的是要做到营养均衡，多吃一些富含蛋白质、钙、铁等营养物质的食物，如奶类、蛋类、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。同时，要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑，保证充足的睡眠和休息，让宝宝多吸吮乳头，这些都有助于刺激泌乳素的分泌，增加乳汁量。而如果担心某些食物可能会对乳汁分泌产生不利影响，比如一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物，或者是一些可能会引起过敏的食物等，可以适当少吃或不吃，以免影响乳汁质量或导致宝宝不适。哺乳期的饮食应该根据个人情况进行合理调整和安排。

2024-08-22 浏览 167

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