脾虚气血不足怎么调理

脾虚气血不足可通过饮食、药物、运动等方面进行调理。

1.饮食。脾虚气血不足的患者应注意饮食清淡，不要吃生冷、油腻、辛辣等食物，饮食上可以多吃补气血的食物，比如桂圆、银耳、大枣等，可以将这些食物泡水喝或者煲汤，能够帮助健脾益气。

2.药物。对于脾虚气血不足症状比较明显者，比如出现大便溏稀、手脚冰凉以及失眠多梦症状者，可以遵医嘱口服健脾以及补气养血的药物调理，比如参苓白术散、人参归脾丸、十全大补丸等。

3.运动。适当运动有助于提高人体的各项机能，增加身体代谢，促进食物消化，可以改善脾虚症状，对调节气血能够起到一定调理作用，如做瑜伽、慢跑等运动。

2022-07-25 浏览 73

相关文章

胃寒脾虚怎么调理

胃寒脾虚的调理方法包括：保持饮食温和、合理运动、中药调理、生活习惯调整、情绪管理...

血热又脾虚要怎么调理

血热脾虚的调理可以注重饮食调养、生活习惯改善、中医调理、情绪管理和适度运动，具体...

肾脾虚如何调理

肾脾虚可通过饮食、运动、作息、中药调理等方式进行综合调理。对于肾脾虚的调理，首先...

女人脾虚怎么调理

女人脾虚可通过饮食调理、生活习惯改善、适度运动、中医调理和情绪管理来改善，具体分...

脾虚会导致心慌气短吗

脾虚可能会导致心慌气短。从中医理论来讲，脾为后天之本，气血生化之源。当脾虚时，脾...

脾虚气血不足怎么办

脾虚气血不足，可通过调养饮食、改善生活习惯、适度运动、中医调理和保持良好心态等方...

胃寒脾虚湿气重怎么调理

胃寒脾虚湿气重可通过饮食调理、中药调理、运动锻炼、生活习惯调整、艾灸穴位来改善。...

气血不足是肾虚引起的吗

气血不足可能是肾虚引起的，但也可能和脾胃虚弱有关。1.肾虚。肾主骨生髓，当发生肾...

脾虚不运化怎么调理

脾虚不运化会导致身体出现各种不适，调理方法包括：合理饮食、调整生活习惯、中药治疗...

脾虚会导致月经不调吗

脾虚可能会导致月经不调。从中医的角度来看，脾为后天之本，气血生化之源。当脾气虚弱...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康