得了脑梗死应立即就医接受专业治疗、遵医嘱进行药物管理、坚持康复训练、控制危险因素、保持健康的生活方式。具体分析如下：
1.立即就医接受专业治疗：脑梗死属于急症，发病后需第一时间送往医院。医生会根据病情采取溶栓、取栓或改善脑循环等措施，以最大限度减少脑组织损伤。错过黄金治疗时间可能导致瘫痪或语言障碍等后遗症。
2.遵医嘱进行药物管理：出院后需长期服用抗血小板或抗凝药物，防止血栓再次形成。同时需配合降压、降脂或降糖药物，控制基础疾病。擅自停药或调整剂量可能增加复发风险。
3.坚持康复训练：肢体功能障碍者需在康复师指导下进行运动、语言或吞咽训练。早期介入康复可促进神经功能代偿，提高生活自理能力。训练需循序渐进，避免过度劳累。
4.控制危险因素：高血压、糖尿病、高脂血症等是脑梗死的重要诱因。定期监测指标，通过饮食、运动或药物将血压、血糖、血脂维持在安全范围。吸烟饮酒者需严格戒断。
5.保持健康的生活方式：饮食以低盐低脂、高纤维为主，避免情绪激动或过度劳累。适度运动如散步、太极拳有助于改善血液循环。保证充足睡眠，避免久坐或熬夜。
脑梗死患者需定期复查头部影像及血液指标，警惕再次发病征兆。家属应学习急救知识，突发症状加重时立即送医。心理疏导同样重要，避免焦虑抑郁影响恢复。
