老父亲得了眩晕症需保持安静卧床休息避免突然移动、及时就医明确诊断并遵医嘱用药、调整饮食减少高盐高脂食物摄入、进行前庭康复训练改善平衡功能、避免情绪紧张保持心态平和。具体分析如下：
1.保持安静卧床休息避免突然移动：眩晕发作时应立即平卧，选择光线较暗的环境减少视觉刺激。头部保持固定，避免突然转头或起身，防止症状加重。卧床时可垫高头部约30度，减轻内耳压力。若需移动需缓慢行动，最好有人陪同以防跌倒。
2.及时就医明确诊断并遵医嘱用药：眩晕症可能由耳石症、梅尼埃病等多种原因引起，需通过专业检查确诊。医生可能开具改善微循环药物、抗眩晕药物或利尿剂等，不可自行调整剂量。若伴随呕吐、头痛需排除脑血管病变，尽早就医避免延误治疗。
3.调整饮食减少高盐高脂食物摄入：高盐饮食易导致内耳淋巴液失衡诱发眩晕，每日食盐量应控制在5克以内。避免咖啡、浓茶等刺激性饮品，减少油炸食品摄入。适当补充富含维生素B族的粗粮、绿叶蔬菜，有助于神经功能恢复。
4.进行前庭康复训练改善平衡功能：在医生指导下进行头部稳定性练习，如缓慢左右转头、上下点头等动作，每日10-15分钟。逐步增加难度，如闭眼站立或单脚站立，增强前庭代偿能力。训练需循序渐进，避免过度疲劳引发不适。
5.避免情绪紧张保持心态平和：精神压力可能加重眩晕症状，可通过深呼吸、冥想等方式放松。保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。家属应给予耐心陪伴，减少环境噪音等不良刺激，帮助稳定情绪。
眩晕期间需监测血压、心率变化，记录发作时间和诱因便于医生判断。避免驾驶或高空作业等危险活动，防止意外发生。症状持续超过24小时或反复发作，需进一步检查排除其他病变。
