人流和宫颈糜烂手术后应该怎么护理

人流和宫颈糜烂手术后应保持外阴清洁、避免剧烈运动、禁止性生活、定期复查、注意饮食营养。具体分析如下：

1.保持外阴清洁：术后需每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或冲洗阴道，防止感染。分泌物增多时及时更换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤。术后两周内禁止盆浴或游泳，减少细菌侵入风险。若出现异常出血、异味或发热，需立即就医。

2.避免剧烈运动：术后身体处于恢复期，过度活动可能引发出血或伤口撕裂。建议卧床休息2-3天，之后逐渐增加活动量，但一个月内避免提重物、跑步等高强度运动。适当散步可促进血液循环，但需以身体无不适为原则。

3.禁止性生活：术后宫颈和子宫存在创面，过早性接触易导致感染或出血。通常需禁欲1个月以上，具体时间根据恢复情况遵医嘱。恢复性生活后需注意避孕，避免短期内再次妊娠增加身体负担。

4.定期复查：术后1-2周需复查超声或妇科检查，确认宫腔无残留、创面愈合良好。若出现持续腹痛、异常出血或分泌物，需提前就诊。宫颈糜烂术后可能需复查宫颈恢复情况，必要时进行防癌筛查。

5.注意饮食营养：多摄入高蛋白食物如鱼肉、豆制品，促进组织修复。补充铁元素预防贫血，如动物肝脏、菠菜。避免生冷、辛辣食物刺激肠胃。可适量饮用红糖水或温补汤类，但忌服活血药材以免增加出血风险。

术后恢复需结合个人体质差异，严格遵循医嘱调整护理措施。心理调适同样重要，避免焦虑情绪影响康复进程。