吃龙骨有助于镇静安神、促进骨骼健康、缓解心悸失眠、改善体虚多汗、辅助治疗溃疡不愈。具体分析如下：
1.镇静安神：龙骨具有平肝潜阳的作用，能够调节神经系统功能，减轻焦虑和烦躁情绪。其矿物质成分可稳定脑电波活动，适用于神经衰弱或精神紧张引起的睡眠障碍。传统医学认为其质地重镇，能收敛浮越的阳气，帮助恢复心神安宁。
2.促进骨骼健康：龙骨富含钙、磷等矿物质，可直接补充骨骼所需营养，增强骨密度。中医理论中，其涩敛特性有助于固摄肾精，对骨质疏松或骨折后期修复具有辅助作用。现代研究也发现其微量元素能参与成骨细胞代谢。
3.缓解心悸失眠：龙骨通过抑制交感神经过度兴奋，减少心律失常的发生频率。其重镇安神功效可协调心肾相交，改善因阴虚阳亢导致的心慌、多梦等症状，常与牡蛎等配伍以增强疗效。
4.改善体虚多汗：龙骨收敛固涩的特性可有效调控汗腺分泌，适用于气虚不固或阴虚盗汗。其吸附作用能帮助锁住体液，减少津液耗散，尤其适合术后虚弱或长期慢性消耗性疾病患者。
5.辅助治疗溃疡不愈：龙骨外用能吸附创面渗出液，形成保护层以促进组织再生。内服时其收敛生肌功效可加速消化道黏膜修复，对胃溃疡反复发作或口腔溃疡久不收口有协同治疗作用。
龙骨需经专业炮制以降低重金属残留风险，且不宜长期单用。体质湿热或实热证者慎用，避免加重瘀滞。临床应用应严格遵循辨证论治原则，结合具体症状配伍其他药物。
