胎动通常在怀孕18-20周左右开始被感知，但具体时间因个体差异而有所不同。初次怀孕的孕妇可能稍晚一些，约在20周左右感受到胎动，而经产妇由于经验更丰富，可能在16-18周就能察觉。胎动的出现标志着胎儿神经系统和肌肉发育进入新阶段，是孕期重要的里程碑之一。
胎动的初期感觉可能较为微弱，常被描述为气泡感或轻轻颤动，随着孕周增加，胎动会逐渐变得有力且规律。孕28周后，胎动频率和强度通常趋于稳定，孕妇可通过每日计数胎动来监测胎儿健康状况。胎动的模式与胎儿作息相关，通常在孕妇进食后、夜间或安静状态下更为明显。若胎动突然减少或消失，需及时就医排查原因。
孕妇需注意胎动的变化，避免过度焦虑，但也不可忽视异常信号。孕晚期胎动减少可能是胎儿缺氧的早期表现，需结合胎心监护等检查综合评估。建议从孕28周起每天固定时间记录胎动，如早中晚各1小时，正常情况每小时胎动不少于3-5次。避免长时间仰卧，选择左侧卧位有助于改善胎盘供血。任何持续性的胎动异常，如剧烈躁动后突然停止，均需立即就医。定期产检和超声检查是确保胎儿安全的重要措施。
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