妊娠糖尿病夜宵吃什么不影响血糖

患有妊娠糖尿病的孕妇不管夜宵吃什么都会影响血糖，只是产生影响大小的区别，所以一般不建议患有妊娠糖尿病的孕妇吃夜宵。如果孕妇有强烈吃夜宵的愿望，建议选择对血糖影响较小的低升糖指数食物。

患有妊娠糖尿病的孕妇吃夜宵可以少量吃包括燕麦、荞麦、玉米在内的升糖指数较低的全谷类食物。还可以适量吃富含优质蛋白的虾、鱼肉等。大豆、豆浆和豆腐中富含植物蛋白质，也是不错的选择。同时不要忘记多吃绿色蔬菜，来补充纤维素和维生素。

妊娠糖尿病主要是因为孕妇怀孕后体内产生一系列生理变化，如胎儿营养需求增加、孕妇肾糖阈下降、拮抗胰岛素的胎盘催乳素增多等，导致体内对葡萄糖的需要量增加、胰岛素抵抗因素增加和胰岛素相对分泌不足。所以患有妊娠糖尿病的孕妇要严格控制饮食，一日三餐定时定量，严格控制糖分摄入，保持均衡饮食。

2022-07-25 浏览 27

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