经常坐着肚子会变大吗

刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等内分泌科

由于现在很多人上班的时候都需要长期的坐着，平时又不喜欢运动，每天大部分时间都是在椅子上度过的，有些人就比较担心，怕因为经常坐着自己肚子会变大，那么经常坐着，肚子到底会变大吗?

经常坐着肚子会变大吗

经常坐着肚子是会变大的，因为现在很多人一般在吃完饭之后就坐着，上班也一直坐着，不进行运动，食物经过我们身体消化吸收之后，没有被过多的消耗出去，就会导致这些能量在我们的身体内逐渐转化成脂肪，这些脂肪会分布在我们身体的各个部位，如果经常久坐的话，会导致脂肪喜爱堆积在腹部，时间久了就会导致肚子变大。而且经常坐着不仅会导致肚子变大，有些人还可能会出现屁股、大腿等部位变大，而且时间久了，对身体的健康也会造成一定的影响，比如对男性来说，可能会对前列腺形成压力，时间久了容易得前列腺炎，对女性来说，经常坐着也会损伤到肾脏的健康。

所以为了避免我们肚子慢慢变大，也为了身体健康，在日常生活中我们一定要避免久坐，如果是平时上班需要一直坐着，导致每天坐的时间过多时，我们也可以通过下班之后去公园散散步、跑跑步，或者是在上班间隙休息的空档站起来去卫生间上厕所，去休息区喝喝茶走动走动，也可以让身体舒展一下，不仅能预防肚子变大，也可以避免颈椎出现问题。

2021-10-18 浏览 281

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