睡眠不足的人会身体瘦弱吗

睡眠不足一般不会导致身体消瘦。大部分熬夜的人群都会有肥胖的问题,这是因为在熬夜的过程当中,人体血液当中的血糖浓度会上升。长期熬夜有可能会导致身材发胖,甚至导致糖尿病等问题。

睡眠不足除了会导致血糖上升之外,还有可能会引发抑郁症。因为抑郁症的发病和内分泌有密切的关系,而且睡眠不足的患者会有内分泌失调的问题。

睡眠不足的情况下,还会导致精神恍惚、记忆力下降等问题,建议患者及时调整作息时间。睡眠的时间应该保持在每天8小时左右,才能够让身体维持正常的代谢水平,不会对身体造成损害。

2021-12-30 浏览 80
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