慢性肝炎转氨酶升高需及时就医检查肝功能、调整饮食结构减少高脂高糖食物摄入、避免过度劳累保证充足休息、严格戒酒并限制药物使用、遵医嘱服用保肝降酶药物。具体分析如下：
1.及时就医检查肝功能：慢性肝炎患者转氨酶升高可能提示肝细胞损伤加重，需通过血液检测明确转氨酶数值及肝功能其他指标。医生会根据结果评估病情严重程度，必要时建议超声或纤维化检查，排除肝硬化等并发症。
2.调整饮食结构减少高脂高糖食物摄入：高脂肪饮食会增加肝脏代谢负担，糖分过量可能转化为脂肪沉积于肝内。建议选择优质蛋白如豆制品、鱼类，增加新鲜蔬菜和全谷物摄入，控制每日总热量，避免油炸食品及含糖饮料。
3.避免过度劳累保证充足休息：长期熬夜或体力透支会降低肝脏修复能力，加重炎症反应。每日应保持7-8小时睡眠，午间可短暂休息，避免剧烈运动，以散步等温和活动为主。
4.严格戒酒并限制药物使用：酒精直接损害肝细胞，延缓肝炎康复。部分解热镇痛药、抗生素等可能引发药物性肝损伤，用药前需咨询医生，不可自行服用保健品或偏方。
5.遵医嘱服用保肝降酶药物：临床常用水飞蓟素、甘草酸制剂等可稳定肝细胞膜、促进修复，但需根据个体情况调整剂量。不可擅自停药或更换药物，定期复查以监测疗效。
慢性肝炎患者需保持情绪稳定，焦虑可能影响免疫功能。日常注意个人卫生，预防病毒感染加重肝脏负担。密切观察皮肤黄染、腹胀等症状变化，出现异常立即就诊。
