以下是一些老咳嗽一吃就见效的食物或方法。蜂蜜是个不错的选择。
蜂蜜具有润肺止咳的功效。从中医的角度来说,蜂蜜味甘,性平,归肺、脾、大肠经,可以补中润燥,止痛,解毒。当出现咳嗽症状时,尤其是干咳或者是肺燥咳嗽,喝一勺蜂蜜,或者用温水冲调蜂蜜饮用,能够在一定程度上缓解咽喉的不适,减轻咳嗽的频率。这是因为蜂蜜能够滋润咽喉部位,减轻咽喉的干痒感,从而减少咳嗽的冲动。而且蜂蜜中含有多种酶和矿物质等营养成分,这些成分有助于增强身体的抵抗力,对于咳嗽的恢复也有一定的辅助作用。
除了蜂蜜,还有梨。梨具有清热降火、润肺生津、止咳化痰的作用。可以将梨直接生吃,能起到一定的润喉止咳效果。也可以把梨炖煮后食用,例如冰糖炖梨。做法是将梨去皮去核,切成小块,加入适量的冰糖和水,小火慢炖。炖煮后的梨汤清甜可口,梨肉也变得更加软糯。冰糖有补中益气、和胃润肺的功效,与梨搭配,对于肺热咳嗽、咽干口渴等症状有很好的缓解作用。无论是感冒引起的咳嗽,还是因为气候干燥、咽喉不适导致的咳嗽,吃梨或者喝梨汤都能较快地减轻咳嗽症状,让喉咙感觉舒服很多。
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