睡眠不好可以挂神经内科、精神心理科、中医科、耳鼻喉科、内分泌科。具体分析如下：
1.神经内科：睡眠障碍可能与神经系统功能紊乱有关，神经内科专注于脑部及周围神经疾病的诊治，能够排查癫痫、脑血管病变等影响睡眠的神经系统问题。通过脑电图、多导睡眠监测等手段评估睡眠结构异常或神经调节失衡，并给予针对性治疗。
2.精神心理科：长期失眠常与焦虑、抑郁等情绪障碍相关，精神心理科通过心理评估和量表分析情绪状态，采用认知行为疗法或药物干预改善心理因素导致的睡眠问题。该科室还处理因精神疾病引发的昼夜节律失调。
3.中医科：中医将睡眠障碍归为不寐，认为与气血失调、脏腑功能失衡有关。通过辨证分型如心脾两虚、肝郁化火等，采用中药、针灸、推拿等方式调和阴阳，改善体质相关的入睡困难或易醒症状。
4.耳鼻喉科：睡眠呼吸暂停综合征等器质性问题需耳鼻喉科介入，检查鼻腔、咽腔是否存在结构异常，如鼻中隔偏曲或扁桃体肥大。通过呼吸机治疗或手术解决通气障碍导致的夜间频繁觉醒。
5.内分泌科：甲状腺功能亢进、更年期激素变化等内分泌疾病会干扰睡眠，内分泌科通过检测激素水平排查甲亢、糖尿病等问题，并调整代谢紊乱以恢复正常睡眠节律。
出现睡眠问题应先记录症状特点，如入睡时长、夜间觉醒次数等，便于医生判断。避免自行服用安眠药物，尤其伴随心悸、头痛等症状时需及时就医。日常减少咖啡因摄入，保持规律作息有助于改善睡眠质量。
