头发里毛囊炎很严重应该怎么办

头发里毛囊炎很严重应该及时就医、保持头皮清洁、避免刺激性产品、调整饮食结构、适当使用药物治疗，具体分析如下：

1.及时就医：毛囊炎严重时，应及时前往医院皮肤科就诊，医生会根据病情开具合适的治疗方案，避免自行用药导致病情加重。专业医生能够准确判断毛囊炎的类型和严重程度，必要时进行细菌培养或真菌检查，以确定病原体类型，从而制定针对性治疗计划。

2.保持头皮清洁：每天用温水和温和的洗发水清洗头皮，避免油脂和污垢堆积，减少细菌滋生。清洗时注意不要用力抓挠，以免损伤头皮。定期更换枕套和毛巾，保持个人卫生，减少细菌感染的机会。清洗后可用干净的毛巾轻轻擦干，避免潮湿环境滋生细菌。

3.避免刺激性产品：避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的洗发水、护发素或造型产品，以免加重炎症。选择温和、无刺激的洗护产品，减少对头皮的刺激。避免频繁染发或烫发，减少化学物质对头皮的伤害。使用产品前可进行局部测试，确保不会引起过敏反应。

4.调整饮食结构：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，增强免疫力，促进头皮健康。避免辛辣、油腻食物，减少对身体的刺激。多喝水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。适当补充富含锌和硒的食物，有助于皮肤修复。

5.适当使用药物治疗：在医生指导下，可局部使用抗生素药膏或抗真菌药物，严重时可口服抗生素或抗真菌药物，控制感染。避免自行使用激素类药物，以免引起副作用。用药期间注意观察病情变化，及时与医生沟通调整治疗方案。治疗期间避免使用其他外用药物，以免产生药物相互作用。

毛囊炎严重时，除了上述措施，还需注意避免过度疲劳和精神压力，保持良好的作息习惯，增强身体抵抗力。避免长时间戴帽子或头盔，保持头皮通风干燥。定期复查，监测病情变化，确保治疗效果。通过综合调理和科学治疗，可以有效控制毛囊炎，恢复头皮健康。