宝宝着凉鼻塞时,可以采取温和的物理方法缓解症状,如热敷鼻部、抬高头部或使用生理盐水滴鼻。若症状持续或加重,需及时就医排查其他病因。
着凉引起的鼻塞多因鼻腔黏膜充血或分泌物堵塞。可用温热毛巾轻敷鼻根处,促进局部血液循环,缓解肿胀。睡觉时适当垫高宝宝头部,减少鼻腔分泌物倒流。生理盐水滴鼻能软化鼻痂,再用吸鼻器或棉签轻柔清理。保持室内湿度在50%-60%,避免干燥空气刺激呼吸道。母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数,补充水分有助于稀释黏液。
注意避免用力抠挖鼻腔,以免损伤黏膜。清理鼻痂时动作需轻柔,选择圆头棉签或专用吸鼻器。若鼻塞伴随发热、咳嗽、呼吸急促或拒绝进食,可能提示呼吸道感染,需尽快就医。勿自行使用成人减充血剂或抗组胺药物,部分成分对婴幼儿不安全。日常注意保暖,但避免过度包裹导致出汗后再次受凉。观察宝宝精神状态,若持续烦躁不安或睡眠严重受影响,应及时咨询儿科医生。