过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、局部鼻腔冲洗、糖皮质激素喷雾、免疫治疗改善症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨等过敏原的接触。保持室内清洁，定期清洗床单被罩，使用空气净化器降低空气中过敏原浓度。外出时佩戴口罩，尤其在花粉季节或空气质量较差时。避免养宠物或减少与动物毛发接触，从源头降低过敏反应发生概率。
2.使用抗组胺药物：口服或鼻喷抗组胺药物能有效缓解打喷嚏、鼻痒等症状。这类药物通过阻断组胺受体减轻过敏反应，适合轻中度患者。部分药物可能引起嗜睡，建议夜间服用或选择非镇静型抗组胺药。需遵医嘱长期规律使用，不可随意停药。
3.局部鼻腔冲洗：生理盐水冲洗鼻腔可清除黏附的过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。每日1-2次，使用专用洗鼻器或鼻腔喷雾。冲洗时保持头部倾斜，避免呛咳。水温接近体温，浓度适宜的盐水可减少对鼻黏膜的刺激。长期坚持能改善鼻塞和鼻部不适感。
4.糖皮质激素喷雾：鼻用糖皮质激素喷雾直接作用于鼻腔黏膜，抑制炎症反应。需连续使用1-2周才能显效，适合中重度患者。正确喷药姿势为低头稍前倾，避免药物流向咽喉。定期复查评估疗效，长期使用需监测可能的局部副作用如鼻腔干燥。
5.免疫治疗：针对特定过敏原进行脱敏治疗，通过逐步增加过敏原暴露量提高耐受性。需在专业机构进行皮下注射或舌下含服，疗程通常持续3-5年。适用于药物治疗效果不佳或症状严重的患者，远期疗效较好，可能改变疾病自然进程。
治疗过程中需结合症状调整方案，避免自行增减药物。孕妇或合并其他疾病者应咨询医生选择安全疗法。定期复查评估病情变化，及时调整治疗策略。保持良好生活习惯，增强体质有助于减轻症状。
