孕后期失眠可能会影响宝宝。当孕妇在孕后期出现轻微失眠时,对宝宝的影响不大。但如果孕妇长期出现失眠,这时会对自身造成影响,也会对宝宝的发育造成损伤。
孕妇出现失眠后要及时去医院检查,明确引起孕晚期失眠的具体原因,在医生指导下有针对性地进行调整。
孕妇在平时要多调节自己的情绪,保持积极的心态。在睡前可适当地进行运动或者泡脚,能够有效促进血液循环。除此之外,还可以喝杯热牛奶,对于缓解孕后期失眠是很有帮助的。
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