生理期可以做平板支撑吗

做平板支撑身体为什么会发抖

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

平板支撑是一种非常流行的一个健身动作，很多人都进行过尝试，有些人可以做很久，有些...

腰肌劳损可以做平板支撑吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

平板支撑，对于腰背肌的力量是有好处的。通过增强腰背肌的力量，可以减少腰肌劳损发作...

腰肌劳损可以做平板支撑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损患者可以适当做平板支撑，但需要谨慎进行。平板支撑对于腰肌劳损患者来说，可...

做平板支撑腰疼正常吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做平板支撑时腰疼可能是正常现象，也可能提示存在异常情况。在进行平板支撑时，腰部肌...

平板支撑腰疼可以做吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

如果平板支撑时出现腰疼，不建议继续做。当平板支撑导致腰疼时，继续进行可能会加重腰...

趾骨骨折可以做平板支撑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

趾骨骨折在未愈合前不可以做平板支撑。趾骨骨折后，局部的骨质连续性遭到破坏，需要一...

孕期能做平板支撑吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕期是否可以做平板支撑需要根据个人身体状况和孕期阶段来判断。一般来说，健康孕妇在...

腰痛能做平板支撑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰痛是否能做平板支撑，不能一概而论。如果是急性腰痛发作期，通常不建议做平板支撑，...

腰椎间盘突出症可以做平板支撑吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出症一般是可以做平板支撑的，但要避开急性发作期。腰椎间盘突出症属于一种...

腰不好可以做平板支撑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰不好的人在进行平板支撑时需谨慎。虽然平板支撑是一项有效的核心肌群锻炼，但对于腰...