脚跟骨骨折手术后，通常需要6到12周的时间才能开始逐渐恢复走路的能力。具体的恢复时间因个体差异、骨折的严重程度以及术后的康复情况而有所不同。
在手术后，医生会根据骨折的类型和手术的复杂程度制定个性化的康复计划。初期，脚跟部位可能需要使用石膏或支具固定，以确保骨折部位的稳定。通常在术后的前几周，建议尽量避免负重，以促进骨头的愈合。随着时间的推移，医生会根据恢复情况逐步允许负重，通常在6周左右可以开始进行一些轻微的负重训练。在此期间，物理治疗师会帮助制定适合的康复训练方案，包括关节活动度的恢复和肌肉力量的增强。通过这些训练，逐渐恢复走路的能力，通常在术后12周左右能够恢复正常行走。
在恢复过程中，注意事项非常重要。首先，遵循医生的建议和康复计划，定期复查，确保骨头愈合良好。其次，保持良好的营养，摄入足够的钙和维生素D，以支持骨骼的愈合。适度的锻炼也有助于促进血液循环和加速恢复，但应避免剧烈运动和过度负重，以免造成二次伤害。保持良好的心理状态也很重要，积极的心态有助于更快地适应康复过程。注意脚跟部位的卫生，保持伤口清洁，防止感染的发生。若出现异常疼痛、肿胀或其他不适，应及时咨询医生，以便及时处理潜在问题。通过科学的康复和细致的护理，脚跟骨骨折的恢复将更加顺利。
