红枣泡水喝的功效有哪些

红枣性温、味甘，入脾、胃经，泡水喝具有补脾和胃、益气生津、养血安神等功效，对于胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、心悸怔忡者有一定缓解作用，痰湿积滞、疳病者不宜服用。

1.补脾和胃。红枣入脾、胃经，泡水喝对脾、胃调和具有一定作用，能补脾和胃，适合脾胃虚弱、消化不良者。

2.益气生津。红枣泡水喝具有益气生津、去除烦闷等功效，可以与枸杞、五味子同泡，可以加强益气生津、补气养阴的功效。

3.养血安神。红枣甘温，能通过补气以生血，有养血安神的作用，可以改善气虚血少、面色萎黄、心悸失眠等症状，可以改善阴血亏虚导致的心神不安。

2022-07-19 浏览 7

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