荷叶泡水具有一定辅助除湿气的效果。荷叶性平味苦，归肝、脾经，传统医学认为其具有清热利湿、升发清阳的作用。现代研究显示荷叶中含有的生物碱、黄酮类物质能促进水分代谢，通过增加排尿帮助排出体内滞留的湿气，适合湿热体质人群在夏季饮用。
荷叶除湿的作用机制主要与两方面有关。荷叶中的活性成分能轻微刺激肾脏功能，加速水分循环；其芳香化湿的特性有助于改善脾胃运化功能，中医理论中脾主运化水湿，脾虚易生湿气，荷叶泡水可间接调节脾胃功能。对于舌苔厚腻、肢体困重、头面多油等湿气重的表现，配合运动发汗、饮食调节，饮用荷叶水能起到协同改善作用。荷叶偏寒凉，单次使用3-5克干叶为宜，可搭配陈皮、茯苓等温性药材平衡属性。
体质虚寒、经期女性及低血压人群应慎用荷叶水，长期大量饮用可能导致腹泻或加重体寒。荷叶需选择无污染来源，避免农药残留，冲泡时第一遍热水建议倒掉以去除杂质。湿气成因复杂，单纯依赖荷叶水无法根治痰湿体质，需结合作息调整。若出现口苦、湿疹等严重湿热症状，应及时就医辨证施治，避免延误病情。
胡桃肉和荷叶能一起泡水喝吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
胡桃肉和荷叶可以一起泡水饮用，两者在中医理论中并无明显配伍禁忌，合理搭配还能发挥...
荷叶泡水能治便秘吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
荷叶泡水对缓解便秘有一定辅助作用。荷叶含有丰富的膳食纤维和生物活性成分，能够促进...
荷叶泡水能治糖尿病吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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荷叶山楂陈皮泡水喝能去湿气吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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荷叶能除湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
荷叶具有一定的除湿气作用。荷叶性凉，味苦涩，归肝、脾、胃经，传统中医认为其能清热...
荷叶能除湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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痰湿体质可以喝冬瓜荷叶茶吗
杜晓霞
副主任医师 鹤岗市人民医院
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荷叶茶能祛湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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薏苡仁能和荷叶一起泡水吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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荷叶泡水能治湿气吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
荷叶泡水对缓解湿气有一定辅助作用。中医认为荷叶具有清热利湿、健脾升阳的功效，适量...
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