脱水症状是什么

脱水症状包括口渴、皮肤干燥、尿量减少、头晕乏力、眼窝凹陷。具体分析如下：

1.口渴：当身体脱水时，细胞外液渗透压升高，刺激下丘脑的渗透压感受器，产生兴奋并传至大脑皮层，从而产生口渴的感觉。这是身体发出的一种信号，提示需要补充水分以维持体内的水平衡。

2.皮肤干燥：水分对皮肤的润泽起着关键作用。脱水时，皮肤细胞缺乏足够的水分供应，皮肤的新陈代谢受到影响，皮脂腺和汗腺的分泌功能也会下降，导致皮肤失去弹性，变得干燥、粗糙，严重时甚至会起皮屑。

3.尿量减少：肾脏在维持体内水平衡方面起着重要作用。脱水时，为了保存体内的水分，肾脏会对尿液进行重吸收，使得尿液中的水分减少，从而导致尿量明显减少。这是身体的一种代偿机制，以避免进一步的水分丢失。

4.头晕乏力：脱水会导致血容量减少，血压下降，进而影响大脑和身体其他器官的血液供应。大脑供血不足时就会出现头晕的症状，同时身体缺乏足够的能量和氧气供应，肌肉功能也会受到影响，从而感到乏力。

5.眼窝凹陷：眼窝周围的组织含有丰富的水分，当身体脱水时，这些组织中的水分被过度消耗，眼窝处的脂肪和肌肉等组织失去支撑，就会出现眼窝凹陷的现象。

如果出现脱水症状，应及时补充水分和电解质。可以先少量多次饮用淡盐水或口服补液盐溶液，避免一次性大量饮水加重胃肠道负担。如果脱水症状严重或持续不缓解，应及时就医。