17岁胸下垂怎么恢复

17岁胸下垂可以通过胸部锻炼、营养补充、穿合适的内衣进行恢复。

1.胸部锻炼。17岁胸下垂可以通过扩胸运动、平板撑、俯卧撑等锻炼胸肌的运动，使乳房肌肉功能加强，改善症状。

2.营养补充。17岁的患者平时不要过度节食，适当增加饮食结构中的胶原蛋白、蛋白质含量比较丰富的食物，比如猪皮、燕窝等食物，可增加乳房中的脂肪含量，同时提高乳房肌肤弹性，起到改善胸下垂的作用。

3.穿合适的内衣。17岁胸下垂，需要选择与自己胸围比较合适、有塑形作用的内衣，可托起下垂的胸部，减少对乳房皮肤纤维的过度拉扯以改善症状。

2022-03-23 浏览 430

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