小儿病毒性腹泻可以吃口服补液盐、清淡易消化的食物、益生菌、锌制剂、蒙脱石散。具体分析如下：
1.口服补液盐：病毒性腹泻容易导致脱水和电解质紊乱，口服补液盐能有效补充水分和钠、钾等电解质，预防脱水症状加重。选择适合儿童的低渗型补液盐，按说明书比例调配，少量多次喂服。若呕吐频繁，可每5-10分钟喂一小勺，逐渐增加量。
2.清淡易消化的食物：腹泻期间需避免高糖、高脂肪及粗纤维食物，选择米粥、面条、馒头等碳水化合物，搭配少量蔬菜泥或苹果泥。母乳喂养的婴儿应继续哺乳，配方奶喂养者可暂时改用无乳糖配方。少量多餐减轻肠道负担。
3.益生菌：病毒性腹泻会破坏肠道菌群平衡，补充特定益生菌如双歧杆菌、乳酸菌等，可抑制致病菌繁殖，缩短腹泻病程。选择儿童专用剂型，避免与抗生素同服。需注意菌株活性和储存条件。
4.锌制剂：锌能促进肠黏膜修复，增强肠道免疫功能。世界卫生组织推荐腹泻儿童每日补充10-20mg锌，连续10-14天。选择葡萄糖酸锌等易吸收剂型，饭后服用减少胃肠道刺激。
5.蒙脱石散：该药物可吸附肠道内的病毒和毒素，保护肠黏膜屏障。儿童需按体重调整剂量，通常每日分3次服用。与其他药物间隔2小时服用，避免影响药效。
腹泻期间需密切观察精神状态、尿量和体温变化，若出现持续呕吐、血便或嗜睡等症状应立即就医。避免自行使用止泻药或抗生素，防止掩盖病情或加重肠道菌群失调。保持餐具清洁，饭前便后洗手。
