手臂被灼伤应立即用流动冷水冲洗降温、避免撕扯或刺破水泡以防感染、使用无菌敷料覆盖保护创面、根据灼伤程度选择是否就医、保持伤口清洁干燥促进愈合。具体分析如下：
1.立即用流动冷水冲洗降温：灼伤后第一时间用15-25℃的流动冷水持续冲洗15-20分钟，可有效降低皮肤温度，减少深层组织损伤。注意水流压力不宜过大，避免加重皮肤破损。若灼伤面积较大或伴有休克症状，需在冲洗同时呼叫急救。
2.避免撕扯或刺破水泡以防感染：灼伤后形成的水泡是天然保护层，自行挑破可能引入细菌导致感染。若水泡过大或在易摩擦部位，应由专业人员无菌处理。日常活动时可用宽松衣物遮挡，减少摩擦刺激。
3.使用无菌敷料覆盖保护创面：冲洗后轻轻擦干伤口，涂抹适量医用凡士林或烧伤膏，再用无菌纱布覆盖。避免使用棉花等易粘连材料，更换敷料时若发现粘连，需用生理盐水浸湿后缓慢揭开。
4.根据灼伤程度选择是否就医：一度灼伤仅发红可自行处理；二度灼伤起水泡、剧痛若面积超过手掌或位于关节面部需就医；三度灼伤皮肤发白或碳化必须立即送医。
5.保持伤口清洁干燥促进愈合：愈合期避免接触污水或化妆品，清洁时使用生理盐水而非酒精。结痂后不可强行剥除，瘙痒时可轻拍缓解。饮食增加蛋白质与维生素摄入，加速组织修复。
灼伤后48小时内密切观察是否出现红肿加剧、化脓或发热等感染迹象。恢复期间严格防晒，新生皮肤避免使用刺激性护肤品。衣物选择柔软透气的天然材质，减少摩擦。日常远离高温源，操作热食或器械时佩戴防护用具。
