搬重物后手臂疼怎么办

有些人由于平时劳动力度比较轻，在突然干一些重活的时候身体会感到很疼。具体表现在搬过重物后手臂感到疼痛，是属于是正常现象。那么搬重物后手臂疼怎么办?

搬重物后手臂疼怎么办?

搬重物后手臂出现了疼痛，一般是因为手臂的肌肉运作时间太长，或者是用力不当，引起的疼痛。

那么我们可以有以下几种方法解决。

1.假如是手臂的肌肉出现磨损和拉伤的情况，首先可以用冰敷，因为冰敷可以达到消肿的目的。或者是口服氨酚羟考酮片，布洛芬缓释胶囊等消炎止痛类的药物，肌肉损伤的期间禁止用力，患者可以适当的活动活动，对病情的恢复有极大的好处。平时注意休息，过几天疼痛就会消失。

2.可以用五根手指的指腹或者是手掌对疼痛部位进行按摩，按摩时力度要轻，尽量不要引起疼痛，可以按照血管的走向，由上而下，可以起到疏通筋络、活血化瘀、促进肌肉内血液的循环和提高兴奋性。

3.假如疼痛难忍的话，也可以采用物理疗法，用激光对局部进行照射，来达到缓解疼痛和劳累的目的，平时的饮食要多吃些富含钾等矿物质较多的食物，促进新陈代谢。

平时的工作不要太过劳累，避免再次损伤，要从医生的叮嘱。根据以上的方法进行调理一般在几天内就可以缓解疼痛。

2021-09-04 浏览 455

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