经常吃糯米是养胃还是伤胃

我们平时吃的大米一般都是透明,糯米则一般是属于乳白色或者是半透明状,在煮熟之后,糯米跟大米的区别则会更明显,比如糯米会更黏软,大米粒粒分明,正是因为糯米黏软的口感,很多人都特别喜欢吃。那么如果经常吃糯米的话,到底是养胃还是伤胃呢?

经常吃糯米是养胃还是伤胃

经常吃糯米是养胃还是伤胃,需要看日常吃糯米的分量是多还是少。如果经常少吃一点糯米,是能够起到养胃作用的,因为本身糯米就具有健脾养胃的功效,对于食欲不振或拉肚子等症状也有一定的缓解作用,每天适量少吃一点,能够让脾胃功能更好。但如果吃多了可能就会伤胃,因为糯米粘性比较大,吃多了不容易消化,会对胃肠道造成负担。

因此,大家平常如果想要通过吃糯米起到养胃的效果,可以选择经常适量的少吃一点,不要吃太多。另外,糯米少吃一点,不仅还能够起到健脾养胃的功效,还有以下好处:

第一,能够补充人体所需的蛋白质,因为糯米中本身就富含蛋白质,适量的吃一些能够帮助人体补充蛋白质,而蛋白质这种物质能够对人体受损细胞进行修复和更新。

第二,糯米中含有大量的淀粉,而淀粉这种物质在经过人体消化吸收之后,会转化为葡萄糖,为人体提供热量,增强机体免疫能力。

2021-02-11 浏览 449
相关文章

韭菜伤胃还是养胃

许乐 主任医师  北京医院

韭菜伤胃还是养胃取决于摄入量的多少,并不能一概而论,可根据自身情况来判断。韭菜是...

喝粥养胃还是伤胃呢

许乐 主任医师  北京医院

喝粥养胃还是伤胃需要根据实际情况分析,如果胃酸分泌正常,一般养胃。如果胃酸分泌不...

绿豆汤伤胃还是养胃

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

绿豆汤伤胃还是养胃需要依情况而定,少量喝有一定的养胃作用,过多喝则可能会伤胃。少...

西红柿养胃还是伤胃

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

西红柿养胃还是伤胃,需根据患者自身使用情况进行分析,不能一概而论,建议患者向专业...

长期吃面养胃还是伤胃

张子义 主任医师  中日友好医院

面一般是指面条,长期吃面条养胃还是伤胃,需要根据自身身体情况断定,如果有胃部疾病...

为什么吃糯米会伤胃

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

由于糯米属于一种黏性偏高的食物,过多的吃糯米容易加重胃部的消化负担,从而可能会导...

早上喝糯米粥养胃还是伤胃?

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

在日常生活中,大多数的人群会选择在早上喝粥。因为粥属于流质食物,可以降低肠胃对食...

生吃西红柿养胃还是伤胃

张颖 副主任医师  天津医科大学第二医院

西红柿是一种餐桌上非常常见的蔬菜,既可以炒着吃煮着吃,还可以生吃,但是有些人不太...

吃粽子养胃还是伤胃

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

适量吃粽子一般是养胃的,过量吃通常是伤胃的。粽子的主要制作原料为糯米,含有蛋白质...

经常吃花生米对胃好吗?

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

花生米作为一种我们在日常生活中经常食用的豆类,同时也是坚果类的食品。花生米营养丰...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据