3个月宝宝咳嗽流鼻涕应保持室内空气湿润、注意保暖避免受凉、适当补充水分、观察症状变化并及时就医、避免接触过敏原。具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：干燥的空气可能加重呼吸道不适，使用加湿器或放置湿毛巾有助于增加空气湿度，缓解宝宝鼻腔和喉咙的干燥感。同时，定期通风换气，保持空气清新，减少细菌和病毒的滋生。
2.注意保暖避免受凉：宝宝的体温调节能力较弱，受凉容易加重症状。应根据天气变化及时增减衣物，尤其是夜间睡眠时，确保宝宝处于温暖舒适的环境中，避免直接吹风或接触冷空气。
3.适当补充水分：咳嗽和流鼻涕可能导致宝宝体内水分流失，适量喂水或母乳有助于保持呼吸道湿润，缓解不适。注意喂水时避免呛咳，少量多次为宜，确保宝宝能够顺利吸收。
4.观察症状变化并及时就医：如果宝宝咳嗽加重、呼吸急促、发热或精神萎靡，应及时就医，排除肺炎、支气管炎等严重疾病。早期诊断和治疗有助于避免病情恶化，确保宝宝健康恢复。
5.避免接触过敏原：部分宝宝可能对尘螨、花粉或宠物毛发等过敏，接触后容易引发或加重咳嗽和流鼻涕。保持室内清洁，定期清洗床上用品，减少过敏原的接触，有助于缓解症状。
3个月宝宝的免疫系统尚未完全发育，咳嗽和流鼻涕可能是感冒或其他呼吸道疾病的早期表现。除了上述措施，家长应密切观察宝宝的整体状态，包括食欲、睡眠和精神状况。如果症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助，避免延误治疗。同时，家长应保持良好的心态，避免过度焦虑，科学护理有助于宝宝尽快恢复健康。
