尿酸高手指骨头肿痛应及时就医、调整饮食、增加水分摄入、适当运动、药物治疗。具体分析如下：
1.及时就医：尿酸高手指骨头肿痛可能是痛风发作，需要医生进行专业的诊断和评估。医生可能会进行血液检查以确定尿酸水平，还会检查关节状况等。根据病情的严重程度，制定个性化的治疗方案，这是解决问题的关键第一步。
2.调整饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加低嘌呤食物的摄入，像蔬菜、水果、全谷物等。避免饮酒，尤其是啤酒，因为酒精会影响尿酸的代谢，导致尿酸水平升高，从而加重手指骨头肿痛的症状。
3.增加水分摄入：多喝水有助于尿酸的排泄。每天至少饮用2000mL的水，可选择白开水或淡茶水。充足的水分摄入可以稀释血液中的尿酸浓度，减少尿酸在关节处的沉积，从而缓解手指骨头的肿痛。
4.适当运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。运动可以促进新陈代谢，有助于控制体重。肥胖是尿酸升高的一个危险因素，减轻体重可以降低尿酸水平，同时运动也有助于改善关节的灵活性，减轻手指骨头的疼痛。
5.药物治疗：在医生的指导下使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等。如果疼痛严重，还可能会使用止痛药物，如布洛芬等。药物治疗可以有效降低尿酸水平，缓解疼痛和炎症，但必须严格按照医嘱使用，避免自行增减药量。
尿酸高手指骨头肿痛时，要避免过度劳累手指关节，注意关节保暖。同时，要定期复查尿酸水平，以便及时调整治疗方案。
