晚上睡觉磨牙特别严重是什么引起的

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

晚上睡觉磨牙特别严重可能是由多种因素引起的。

从生理方面来看，牙齿咬合不正可能是一个重要原因。如果牙齿排列不整齐，上下牙齿在咬合时不能很好地契合，大脑就会在睡眠中试图调整这种不协调的状态，从而引起磨牙。另外，肠道寄生虫感染也可能导致磨牙，例如蛔虫等寄生虫在肠道内活动，可能会刺激神经，影响神经系统对咀嚼肌的控制，使得咀嚼肌在睡眠时不自主收缩，引发磨牙现象。

从心理因素方面来说，压力和焦虑是常见的诱因。现代生活节奏快，在工作、学习、生活中面临各种各样的压力，当这些压力不能得到有效释放时，就会在潜意识里影响身体机能。在睡眠期间，大脑仍然处于较为紧张的状态，这种紧张会通过神经系统传导至咀嚼肌，引起咀嚼肌的紧张性收缩，进而导致磨牙。而且，长期的情绪压抑、愤怒等不良情绪也可能以磨牙的形式表现出来。

一些不良的生活习惯也与磨牙有关。比如，过度吸烟、酗酒或者睡前过度兴奋等。过度吸烟和酗酒可能会影响神经系统的正常功能，干扰大脑对咀嚼肌的调节。睡前过度兴奋，例如观看刺激的电影、进行激烈的运动或者玩紧张的游戏等，会使大脑神经在入睡后仍处于兴奋状态，容易引发磨牙。同时，睡眠姿势不当，例如趴着睡或者侧卧时颈部过度扭曲，可能会导致呼吸不畅，进而影响神经系统的稳定性，也有可能导致磨牙。

2024-11-20 浏览 1

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