快要绝经的女性,需要在饮食方面多吃些含植物雌激素比较多的食物,比如大豆类食品和蜂蜜等,补充雌激素和孕激素。既可以起到保养卵巢效果,还可以改善身体不适症状。
由于女性到45岁以后,因为卵巢内分泌功能开始逐渐衰退,导致卵巢分泌的雌激素和孕激素量不足,会导致一些身体不适症状。比如容易出现月经不调、经血量增多或者经期延长、经血淋漓不尽等症状;还容易出现身体潮热、出汗和脾气暴躁、失眠等症状;由于雌激素分泌量减少,还会导致钙流失,引起身体缺钙,出现骨质疏松等症状。
因此,适量补充雌激素,可以延缓衰老。
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