要根治肾结石应该多饮水增加尿量、调整饮食减少高草酸高盐高蛋白摄入、根据结石成分针对性用药、适度运动促进小结石排出、必要时采用体外碎石或手术取石。具体分析如下：
1.多饮水增加尿量：每日饮水量需达到2000mL以上，保持尿液稀释状态可降低结石形成的风险。充足水分能加速晶体物质的排出，减少其在肾脏内沉积的机会。建议分次少量饮水，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。夜间适量补水可防止晨尿过度浓缩。水质以白开水或淡茶为宜，避免含糖饮料。
2.调整饮食减少高草酸高盐高蛋白摄入：限制菠菜、坚果等高草酸食物，控制每日盐分摄入低于5克。过量动物蛋白会升高尿酸和钙排泄，每日蛋白质总量需合理分配。适当增加柑橘类水果摄入，其含有的枸橼酸可抑制结石形成。均衡膳食结构对预防复发至关重要。
3.根据结石成分针对性用药：尿酸结石需碱化尿液并服用降尿酸药物，胱氨酸结石需使用硫醇类药物。含钙结石可考虑噻嗪类利尿剂减少尿钙排泄。用药需严格遵循指导，定期复查尿液成分。药物干预需结合个体结石类型及代谢异常情况。
4.适度运动促进小结石排出：跳跃、跑步等运动可利用重力作用帮助直径小于5mm的结石移动。运动后及时补充水分，避免脱水导致尿液浓缩。避免剧烈运动以防结石突然卡顿引发绞痛。长期保持规律运动可改善代谢功能。
5.必要时采用体外碎石或手术取石：较大结石或引发梗阻时需行体外冲击波碎石，定位后分次粉碎。经皮肾镜或输尿管镜手术直接取出顽固性结石。开放手术仅用于极端复杂病例。术后需加强预防措施降低复发概率。
治疗期间需定期复查影像学及尿液分析，观察结石变化及代谢指标。出现剧烈腰痛、血尿或发热应立即就医。生活习惯改变需长期坚持，单一手段效果有限。合并高血压或糖尿病者需同步控制基础疾病。
