婴儿通常在4到6个月大的时候开始翻身。这个阶段的具体时间因个体差异而异，有些婴儿可能会更早或更晚。翻身是婴儿运动发展过程中的一个重要里程碑，标志着肌肉力量和协调能力的逐渐增强。
在出生后的几个月里，婴儿的身体逐渐适应外部环境，肌肉和神经系统也在不断发育。最初，婴儿的运动主要是反射性的，随着时间的推移，主动运动的能力逐渐增强。大约在4个月时，婴儿开始能够自主地将头部抬起，并逐渐学会用手臂支撑身体。此时，翻身的能力也开始显现。通常，婴儿会先从仰卧翻到侧卧，再逐渐学会从仰卧翻到俯卧。这个过程需要不断的练习和探索，婴儿会通过观察周围的环境和模仿其他人的动作来激励自己尝试翻身。父母和看护者可以通过提供适当的玩具和刺激，鼓励婴儿进行翻身练习，帮助其更快掌握这一技能。
在关注婴儿翻身的过程中，安全问题是非常重要的。翻身的能力提升后，婴儿在睡觉时可能会改变姿势，因此在睡眠环境中应确保安全，避免放置过多的玩具或柔软物品，以防窒息风险。父母应定期检查婴儿的活动空间，确保没有尖锐物品或潜在危险物品，以免造成意外伤害。在日常生活中，鼓励婴儿进行腹部时间tummytime，有助于增强颈部和背部肌肉力量，为翻身打下基础。注意观察婴儿的反应和情绪，确保在翻身练习中保持愉快的心情，避免过度疲劳或焦虑。每个婴儿的发展节奏不同，耐心等待和支持是非常重要的。无论翻身的时间如何，关注婴儿的整体发展和健康才是最关键的。
