排卵时间并不固定于早上或晚上，而是受个体激素水平调控的自然生理过程。排卵通常发生在月经周期的中期，具体时间因人而异，且可能随周期变化。促黄体生成素LH激增后24-36小时内会触发排卵，但这一过程与昼夜时段无明确关联。
排卵机制主要依赖激素的动态变化。月经周期中，卵泡逐渐成熟并分泌雌激素，当达到峰值时会触发垂体释放LH。这种激素波动可能发生在一天中的任何时刻，因此排卵时间具有随机性。部分研究观察到LH激增在凌晨更常见，但实际卵子排出可能延后至白天或夜晚。环境因素、压力或作息规律可能间接影响激素分泌节奏，但无法直接决定排卵发生的具体钟点。
监测排卵需结合科学方法，如基础体温曲线、LH试纸或超声检查。单纯推测早上或晚上并无实际意义，因卵子存活时间约12-24小时，把握受孕窗口更关键。备孕期间应保持规律作息，避免过度焦虑时间点。若存在月经不调或排卵障碍，需及时就医评估激素水平或卵巢功能。注意药物、疾病或年龄等因素均可能改变排卵规律，个体化医疗建议尤为重要。
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