来月经腿软是因为失血导致气血不足、激素变化影响肌肉功能、前列腺素分泌引发炎症反应、缺铁性贫血降低携氧能力、盆腔充血压迫神经。具体分析如下：
1.失血导致气血不足：月经期间子宫内膜脱落伴随出血，血液流失可能造成暂时性气血不足。气血是维持肢体活动的重要物质基础，气血不足时肌肉无法得到充分滋养，容易出现乏力、腿软等症状。
2.激素变化影响肌肉功能：月经周期中雌激素和孕激素水平波动明显，这两种激素参与调节肌肉收缩和能量代谢。激素水平下降可能导致肌肉张力减弱，运动耐力降低，从而引发下肢无力感。
3.前列腺素分泌引发炎症反应：子宫内膜脱落时释放大量前列腺素，这种物质会刺激子宫收缩并引发局部炎症。炎症反应可能扩散至周围组织，导致腰腿肌肉酸痛或无力，甚至伴随低热等全身症状。
4.缺铁性贫血降低携氧能力：经血流失会带走大量铁元素，铁是合成血红蛋白的关键原料。缺铁时血液携氧能力下降，肌肉组织因缺氧而代谢迟缓，表现为疲劳、腿软，严重时可能出现头晕目眩。
5.盆腔充血压迫神经：月经期盆腔血管扩张充血以促进内膜修复，但过度充血可能压迫坐骨神经或闭孔神经。神经受压会导致下肢传导异常，出现麻木、酸胀或无力感，通常随经期结束逐渐缓解。
月经期腿软是多种生理机制共同作用的结果，通常属于正常现象。若症状持续加重或伴随严重贫血、剧烈疼痛等，需及时就医排查器质性疾病。日常可通过保暖、补充铁剂、适度活动等方式缓解不适。
