自己催吐吐出血了怎么办

自己催吐吐出血了，应该停止催吐、观察出血量和症状、保持冷静、及时就医、避免进食刺激性食物。具体分析如下：

1.停止催吐：催吐导致吐出血说明已经对食管、胃等部位造成了损伤，继续催吐会加重伤害。催吐时产生的压力可能会撕裂食管黏膜或胃黏膜的血管，此时必须停止这种危险行为，防止进一步的损伤。

2.观察出血量和症状：仔细查看出血量的多少，如果只是少量血丝，可能是黏膜轻度损伤；若出血量较多，呈鲜红色或伴有血块，则情况较为严重。同时要留意是否有头晕、心慌、腹痛等其他症状，这些症状有助于判断损伤的程度以及是否存在其他并发症。

3.保持冷静：发现吐出血后不要惊慌失措，过度紧张可能会导致血压升高，加重出血情况。保持冷静的心态有助于稳定身体的生理状态，避免因情绪波动造成更严重的后果。

4.及时就医：无论出血量多少，都应该尽快就医。医生可以通过详细的检查，如胃镜检查等，准确判断出血的部位和原因，然后进行针对性的治疗。不要自行判断病情而延误治疗时机。

5.避免进食刺激性食物：在就医之前，应避免食用辛辣、酸性、粗糙等刺激性食物，这些食物可能会刺激已经受损的食管和胃黏膜，加重出血和疼痛。可以适量饮用温水，但不要大量饮水以免引起呕吐反射。

在这种情况下，不要尝试自行用药止血，因为不清楚具体的出血原因，错误用药可能会掩盖症状或加重病情。同时，要避免剧烈运动，尽量休息，等待医疗救援。