减肥应该选择高强度还是低强度好

月经期间应该怎么减肥

荣春红 副主任医师  中日友好医院

月经期间减肥需注意的方面包括保持适度运动、避免高强度训练、补充铁质和蛋白质、控制...

重度漏斗胸可以做高强度的肌肉锻炼吗

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

重度漏斗胸患者在进行高强度肌肉锻炼时需要谨慎。虽然适度的锻炼对身体健康有益，但重...

高血压可以高强度运动吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

高血压患者不可以进行高强度运动。对于高血压患者而言，高强度运动存在较大风险。高强...

股骨头坏死能做高强度锻炼吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

股骨头坏死患者在进行高强度锻炼时需谨慎，通常不建议进行过于剧烈的运动。高强度锻炼...

高强度锻炼可以改善肥胖症吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

高强度锻炼在一定程度上可以改善肥胖症。高强度锻炼对于改善肥胖症具有积极作用。首先...

运动减肥的速度

毕叶 副主任医师  山东省立医院

运动减肥的速度因人而异，没有一个固定的标准。一般来说，通过合理的运动来减肥，每周...

高强度锻炼对肥胖症有用吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

高强度锻炼对肥胖症是有用的。当进行高强度锻炼时，身体会消耗大量的能量，这对于减少...

减肥应该选择高强度还是低强度好

陈善闻 副主任医师  复旦大学附属华山医院

在减肥过程中，高强度和低强度的运动各有其优势，选择哪种方式更好，主要取决于个人的...

高强度运动后血压是否会升高

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

高强度运动后一般会导致血压升高。高血压患者在进行高强度运动后，可能会导致血压突然...

空腹做有氧运动减肥效果好吗

杨书文 主任医师  北京医院

空腹状态下做有氧运动会起到一定减肥效果，但是最好不要空腹运动，因为在空腹的状态下...