小便时尿道刺痛出血需立即就医检查明确病因、避免憋尿及保持规律排尿、增加每日饮水量稀释尿液、暂停性生活减少尿道刺激、避免辛辣食物及酒精摄入。具体分析如下：
1.立即就医检查明确病因：尿道刺痛伴随出血可能是泌尿系统感染、结石或炎症等疾病的表现。需通过尿常规、超声等医学检查确定具体病因，针对性治疗。拖延可能导致病情加重，如引发肾盂肾炎或慢性炎症。
2.避免憋尿及保持规律排尿：尿液滞留会加重尿道黏膜刺激，导致细菌滋生。建议每2-3小时排尿一次，排尿时彻底排空膀胱，减少残余尿对尿道的持续刺激。
3.增加每日饮水量稀释尿液：每日饮水量建议达到2000mL以上，充足水分可降低尿液浓度，减少排尿时的灼烧感。避免饮用浓茶或咖啡，以温水或淡盐水为宜。
4.暂停性生活减少尿道刺激：性活动可能摩擦尿道或带入细菌，加重炎症。治疗期间需暂停性生活，待症状完全消失并经医生确认后再恢复。
5.避免辛辣食物及酒精摄入：辛辣食物和酒精会刺激泌尿系统黏膜，导致充血和疼痛加剧。饮食以清淡为主，多摄入富含维生素的蔬果，促进黏膜修复。
出现症状后需严格遵医嘱用药，不可自行服用抗生素或止血药物。治疗期间观察尿液颜色及疼痛变化，若持续出血或发热需及时复诊。保持外阴清洁，选择棉质透气内裤，避免剧烈运动。
