上环后可以正常走路逛街,但需根据身体反应调整活动强度。放置宫内节育器后,适当活动有助于促进血液循环,但需避免剧烈运动或长时间行走,以免加重不适感。
术后初期可能出现轻微腹痛、腰酸或少量出血,属于正常现象。逛街时应选择平坦路线,避免提重物或快速行走。若感到明显疲劳或不适,建议及时休息。身体需要时间适应节育器,通常1-2周后逐渐恢复日常活动。体质差异较大,部分人可能恢复较快,而敏感者需更长时间。
术后一周内需避免过度劳累或长时间站立,以免增加盆腔充血风险。逛街时建议穿着宽松衣物及舒适鞋子,携带卫生护垫以防点滴出血。如出现持续腹痛、发热或出血量增多,需立即就医排查感染或移位可能。术后首次月经期间需观察是否出现异常疼痛或经量变化,必要时咨询医生。定期复查确保节育器位置正常,避免因移位影响效果或引发并发症。