3岁宝宝中耳炎需及时就医明确诊断、遵医嘱使用抗生素或滴耳液、保持耳部清洁干燥、避免用力擤鼻涕或呛奶、适当抬高头部缓解疼痛。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：中耳炎需由专业医生通过耳镜检查确诊，避免自行判断延误治疗。婴幼儿耳道狭窄，症状可能表现为哭闹、抓耳或发热，但需排除其他疾病。医生会根据病情程度决定是否需影像学辅助检查，并区分急性或慢性中耳炎。治疗期间需定期复诊评估疗效，防止并发症如鼓膜穿孔。
2.遵医嘱使用抗生素或滴耳液：细菌性中耳炎常需口服抗生素，需严格按剂量和疗程用药。滴耳液适用于鼓膜完整者，使用前需将药液温热至接近体温。避免擅自停药或更换药物，真菌性感染需改用抗真菌药物。部分病例可能需鼓膜切开引流脓液，但需由医生操作。
3.保持耳部清洁干燥：洗澡时可用棉球轻塞外耳道避免进水，禁用尖锐物品掏耳。化脓性分泌物需用无菌棉签蘸生理盐水轻柔擦拭。游泳或淋雨后及时擦干耳廓，潮湿环境易加重感染。若耳道瘙痒或结痂，勿用力抓挠以防损伤皮肤屏障。
4.避免用力擤鼻涕或呛奶：擤鼻涕时应单侧交替进行，过度用力会使鼻咽部分泌物逆流至中耳。喂奶时保持半直立姿势，奶瓶喂养需控制流速。感冒时可用海盐水喷鼻减少鼻塞，减少擤鼻涕频率。咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻，降低咽鼓管压力波动。
5.适当抬高头部缓解疼痛：睡眠时垫高肩背部约30度，促进中耳积液引流。疼痛发作可冷敷耳周减轻肿胀，禁止热敷以免炎症扩散。分散注意力如轻柔按摩或玩具互动，减少对疼痛的关注。若持续哭闹不安，医生可能建议短期使用镇痛药物。
中耳炎期间需监测体温变化，超过38.5℃需物理降温或药物退热。饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激食物。注意观察听力反应，如对呼唤反应迟钝需复查。避免接触二手烟或粉尘等刺激物，保持室内空气流通。治疗期间暂缓疫苗接种，痊愈后咨询医生补种时间。
