宝宝咽喉炎引起反复发烧可通过物理降温缓解不适、补充足够水分避免脱水、保持室内空气湿润减轻咽喉刺激、遵医嘱使用退烧药物控制体温、清淡饮食减少咽喉负担。具体分析如下：
1.物理降温缓解不适：用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等部位帮助散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。体温超过38.5℃时可考虑温水浴，但时间不宜过长。退热贴也可辅助使用，需避开眼睛周围。若手脚发凉，可适当保暖以促进血液循环。
2.补充足够水分避免脱水：发烧时体内水分流失加快，需少量多次喂温水、母乳或稀释的果汁。观察尿液颜色，若偏黄则需增加饮水量。避免含糖过高的饮料，以免加重咽喉不适。适当补充电解质水可平衡体液，但需咨询医生具体用量。
3.保持室内空气湿润减轻咽喉刺激：使用加湿器维持湿度在50%-60%，避免干燥空气加剧咽喉疼痛。若无加湿器，可在房间放置湿毛巾或一盆水。定时开窗通风，但避免冷风直接吹向宝宝。避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质。
4.遵医嘱使用退烧药物控制体温：根据医生建议选择合适剂型的退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。严格按说明书或医嘱控制用药间隔和剂量，避免过量。服药后密切观察体温变化和是否出现不良反应。不可自行交替使用不同退烧药。
5.清淡饮食减少咽喉负担：选择温凉的流质或半流质食物，如米汤、稀粥、蒸蛋等。避免辛辣、油炸或过硬的食物刺激咽喉。少量多餐，进食后可用温水漱口清洁口腔。若咽喉疼痛严重，可暂时以流食为主。
发热期间需密切监测体温变化，若持续超过3天或出现精神萎靡、呼吸急促等症状应立即就医。避免过度包裹衣物影响散热，同时注意观察是否有皮疹、抽搐等异常表现。
