小孩子鼻子出血时，建议保持冷静让孩子坐直稍向前倾、用拇指和食指捏住鼻翼压迫止血、用冷毛巾敷额头或鼻根收缩血管、止血后避免抠鼻或剧烈运动、若持续出血超过20分钟需就医。具体分析如下：
1.保持冷静让孩子坐直稍向前倾：鼻子出血时情绪紧张可能加重出血，身体前倾可防止血液倒流刺激咽喉，避免误吸或呕吐。坐姿能降低头部血压，减少鼻腔血管压力，同时指导孩子用嘴呼吸，避免血液呛入气管。
2.用拇指和食指捏住鼻翼压迫止血：捏住鼻翼能直接压迫出血点，通常位于鼻中隔前下方。持续按压5-10分钟，中途勿松开检查，避免凝血过程被打断。若单侧出血可只压患侧，双侧出血则同时按压。
3.用冷毛巾敷额头或鼻根收缩血管：低温可使鼻腔黏膜血管收缩，减少出血量。冷敷时避免冰块直接接触皮肤，用毛巾包裹防止冻伤。此法辅助压迫止血，尤其适用于因高温或运动导致的出血。
4.止血后避免抠鼻或剧烈运动：鼻腔黏膜修复需时间，抠挖可能撕脱血痂引发再次出血。24小时内避免奔跑、弯腰等动作，防止血压升高冲击脆弱血管。保持环境湿度，减少干燥对黏膜的刺激。
5.若持续出血超过20分钟需就医：长时间出血可能提示深层血管破裂或凝血功能障碍。就医后医生可能采用填塞、烧灼或药物止血，同时排查是否存在鼻中隔偏曲等结构性异常。
鼻子出血期间忌仰头或塞纸巾，仰头会导致血液流入呼吸道，粗糙纸巾摩擦可能加重损伤。反复出血需记录频率和诱因，必要时检查血常规或凝血功能。饮食宜清淡，多补充维生素C和K，维护血管弹性及凝血机制。
