不吃晚饭减肥会反弹么

假如病人的个人饮食、生活作息等习惯比较健康，患者每天摄取的量比较正常，不吃晚餐就成了一种习惯，而且没有暴饮暴食的习惯，一般情况下不会反弹。

但是患者在坚持不吃晚饭一段时间后，出现了暴饮暴食，养成了酗酒、吸烟等不良习惯，是会出现严重的反弹的现象的。

一般建议患者通过锻炼或者调节自身的饮食结构，来减轻自己的体重。如果患者养成了白天的膳食结构，不吃晚餐的习惯，这种行为会随着患者年龄的增长而出现某些营养不良的症状。

2021-12-08 浏览 877

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