孩子磕了一下膝盖，疼痛的持续时间因个体差异而异，通常情况下几天内会有所好转。轻微的磕碰或擦伤一般在几天内会逐渐缓解，若没有明显的肿胀或淤血，通常不需要特别的医疗干预。如果疼痛持续时间较长，或者伴随其他症状，如肿胀、发热或活动受限，则建议及时就医，以排除更严重的损伤。
在受伤后的初期，适当的处理可以帮助减轻疼痛和促进恢复。首先，可以用冷敷的方法缓解肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15到20分钟，每隔一段时间重复进行。冷敷可以收缩血管，减少血液流向受伤区域，从而降低肿胀和疼痛感。保持受伤部位的抬高也有助于减轻肿胀，尤其是在休息时。若孩子感到疼痛，可以考虑使用一些非处方的止痛药，但在使用前最好咨询医生或药师的意见，以确保安全和适宜。
在恢复期间，注意观察孩子的膝盖状况，避免剧烈活动和运动，以免加重伤情。适当的休息是非常重要的，确保孩子有足够的时间恢复。饮食方面，增加富含维生素C和蛋白质的食物有助于伤口愈合，如新鲜水果、蔬菜和瘦肉等。保持良好的水分摄入也有助于身体的恢复。若在恢复过程中出现任何异常情况，如持续的剧烈疼痛、明显的肿胀或活动受限，及时就医以获取专业的诊断和治疗。同时，避免让孩子在未完全恢复的情况下参与剧烈运动，以免造成二次伤害。关注孩子的身体状况，给予适当的关心和照顾，将有助于其早日康复。
