小孩13岁一跑步就膝盖疼可能是生理性生长、膝盖结构损伤、筋膜炎等原因导致的。
1.生理性生长。13岁小孩正处于生长发育阶段，此时可能由于身高生长过快，骨骼缺乏营养，跑步时刺激了膝盖部，引起了膝盖的生理性生长痛。可以通过及时补充钙剂和维生素D、多晒太阳等方法帮助缓解。
2.膝盖结构损伤。若孩子的跑步姿势不对，长期导致了膝关节受力不均，对于膝盖关节内的结构，如半月板、关节软骨、韧带等造成了损伤，导致了跑步时出现了膝盖疼的情况，需要根据膝盖损伤的具体程度，进行治疗。
3.筋膜炎。若孩子膝盖长期处于寒冷、潮湿环境下，膝盖部位筋膜以及肌组织发生了水肿、渗出等，导致了疼痛，可以通过理疗手法如红外线治疗、按摩等帮助恢复。
除此之外，膝盖外伤、膝盖炎症等原因，也会导致小孩一跑步就膝盖疼的现象。
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