宝宝热感冒流鼻涕应保持室内空气流通、适当补充温水、用生理盐水清洁鼻腔、保证充足休息、避免穿盖过多。具体分析如下：
1.保持室内空气流通：热感冒期间需确保环境通风良好，降低室内温度与湿度，避免空气污浊加重鼻塞症状，可使用加湿器维持适度湿度，但需定期清洁防止细菌滋生。
2.适当补充温水：少量多次喂温水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥，促进新陈代谢，但需避免过量饮水增加肾脏负担，温水温度以接近体温为宜。
3.用生理盐水清洁鼻腔：使用医用生理盐水或专用鼻腔喷雾冲洗鼻腔，能软化并清除黏稠鼻涕，减少鼻黏膜刺激，操作时需注意力度避免损伤娇嫩鼻黏膜。
4.保证充足休息：睡眠时免疫系统修复能力增强，应安排安静昏暗的休息环境，避免剧烈活动或过度兴奋，白天可适当增加小睡时间以加速恢复。
5.避免穿盖过多：过热可能加重体温调节负担，需根据环境温度调整衣物厚度，以宝宝后背温热无汗为参考标准，出汗后及时擦干避免着凉。
热感冒期间需密切观察症状变化，若持续高热或精神萎靡应及时就医，避免自行使用退热药物掩盖病情，日常护理以温和物理干预为主，减少对宝宝的不必要刺激。
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